Dieser Kurs erklärt was Resilienz überhaupt bedeutet und wie wir unsere Resilienzfaktoren stärken können. Er verrät Ihnen was Salutogenese mit einem positiven Lebensgefühl zu tun hat und wieso ein Wellnesstag im Spa schon vor einem anstrengenden Arbeitstag Sinn macht.

Mit den im Kurs vorgestellten Übungen können Sie sich im Alltag ihre Ressourcen auftanken und sich so den künftigen Stressoren wappnen.

Wir wünschen Ihnen eine stressfreie Übung.